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Se faire un cadeau à soi...

Les vacances c'est aussi le moment de baisser la garde, de tordre le cou à quelques habitudes qui viennent de votre éducation, de vos responsabilités, et qui souvent rajoutent un poids sur vos épaules.

Quand vous recevez des amis, de la famille, vous voulez que tout soit parfait, prêt avant l'arrivée des convives. Vous vous mettez la pression : ménage à fond, repas, dressage de la table, tenue parfaite etc.....

Résultat vos invités arrivent et vous avez utilisé toute votre énergie à tel point que vous ne profitez pas de la soirée comme vous l'auriez voulu..

Où est votre légèreté, votre insouscience?

Que diriez vous de profiter des vacances pour vous allégez un peu?

Il y a forcément quelques règles qui peuvent être allégées sans que cela provoque un drame , ou aient des répercussions dramatiques. Alors prétez vous à ce petit jeu pendant les vacances:

"Est ce que c'est grave si..."

- ...si le petit dernier trempe son fromage dans le soda?

- ...si je finis de dresser les petits fours alors que les amis sont déjà arrivés?

- ...si votre enfant s'endort tout habillé après une superbe journée?

- ...si la promenade du chien dure 10 mns au lieu de 20 habituellement?

- ...si la tarte se démonte quand je la sers?

Je suis sûre que vous pouvez enrichir cette liste. Je vous imagine en train de rire..et pourtant, le lâcher prise commence par là.

Ce qui semble être des petits riens, parfois, accumulés les uns aux autres deviennent des règles lourdes...un conseil.....ALLEGEZ VOUS!

Et puis, il y a ce qui ne dépend pas de vous, ce qui dépend des autres et qui, à la longue vous pèse.

- votre ami(e) arrive toujours en retard.

- votre enfant laisse trainer ses affaires malgré vos remarques quotidiennes.

- votre frère est laxiste et cela vous enèrve.

Là aussi je vous fais confiance pour enrichir cette liste non exhaustive.

Le meilleur conseil à vous donner: Acceptez l'idée que vous ne pouvez pas tout maîtriser, vous ne pouvez pas changer les autres...lâcher prise et accepter les tels qu'ils sont..avec vos différences.

Lâcher prise c'est aussi avoir l'esprit ouvert et accepter que les choses sont telles qu'elles sont..

La Sophrologie peut vous aider à cette prise de conscience et à savoir ce qui est bon pour vous,restez reliés à vos valeurs de vie tout en vous sentant libre, moins emprisonnés dans un carcan.

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