"Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester"
proverbe indien
LA SOPHROLOGIE:
La Sophrologie est un ensemble de techniques orientales et occidentales inspirée du zen, du yoga et de l'hypnose.
La pratique de la Sophrologie vise à améliorer le quotidien.
Quelques soient les objectifs, les thèmes que vous souhaitez aborder, la pratique de la sophrologie va vous faire prendre conscience de vos ressources, de vos capacités, et c'est vous, par votre pratique régulière qui allez favoriser votre bien-être et votre épanouissement personnel.
A qui s'adresse t-elle?
A toutes les personnes qui souhaitent améliorer leur vie au quotidien.
En effet, cette méthode est accessible aux enfants, adolescents et adultes car les exercices sont simples à exécuter .
Son apprentissage est simple et sa pratique ne nécessite aucune compétence particulière.
Elle ne demande ni matériel, ni tenue, ni condition spécifique, juste le temps que vous voulez bien vous accorder.
Les techniques apprises peuvent être ensuite réutilisées partout et en toutes circonstances, en fonction de vos besoins.
Pour cela, je propose des protocoles personnalisés et adaptés à chaque personne et à chaque besoin.
La Sophrologie peut intervenir:
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Pour améliorer son quotidien
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gérer son stress (lâcher prise)
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gérer ses émotions
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mieux dormir
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Pour accompagner un traitement médical:
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fibromalgie (gérer les douleurs)
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cancer (retrouver une certaine vitalité dans son quotidien)
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accepter son corps après un changement (perte de poids, paralysie...)
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Mieux gérer ses phobies/addictions
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tabac
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alcool
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avion/vertige...
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Se préparer mentalement:
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accouchement
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examen/entretien d'embauche
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compétition sportive
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mariage
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Je vous propose désormais des séances à mon cabinet ou en visio.
La crise sanitaire nous a montré l'importance de nous adapter au monde tel qu'il est.
J' ai pu mesurer l'efficacité des séances en visio pendant les mois de confinement et, cela m'a aussi révélé l'importance de pouvoir pratiquer la sophrologie où que vous soyez, l'écran n'altère en rien la qualité de la séance.
Le sophrologue est tenu au secret professionnel. La Sophrologie ne peut en aucun cas se substituer à un traitement médical, ni à aucune autre thérapie clinique