A tout âge, il est bon d'apprendre, de réapprendre, de découvrir, de redécouvrir, de ressentir, d'apprécier…
La Sophrologie permet d'améliorer le quotidien de chacun, d'ouvrir des perspectives, de se réapproprier sa vie, son corps, son esprit.
Ainsi, il est possible de :
- redécouvrir des sensations par l'éveil global ou segmentaire du corps
- réactiver ses souvenirs heureux pour apprécier ses propres ressources
- se détendre
- atténuer les sensations de douleur
- apprendre à prendre soin de soi
- favoriser le sommeil
- s'apporter de la douceur
- stimuler les capacités d'attention, de concentration, de mémorisation
- retrouver un état de paix et de joie intérieure
La Sophrologie accompagne les personnes vers un mieux être, un mieux vivre. Il est important d'être bien dans son corps et dans sa tête quelque soit son âge.
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