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La sophrologie est accessible à tous.

Elle requiert un investissement personnel ...il faut s'entraîner (comme le sportif). Le but est que la personne s'approprie des techniques et exercices vus au cours des séances.

Il faut être motivé et investi.

La sophrologie en bref :

des exercices de respiration

des techniques spécifiques

de la visualisation positive

Ce qu'il faut retenir :

Des techniques simples et efficaces pour pratiquer en toute autonomie et ainsi :

  • mieux gérer son quotidien

  • porter un regard positif sur les choses

  • mieux se connaître

Et n'oubliez pas que ce que vous ne faites pas pour prendre soi de vous même, personne ne le fera pour vous.

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​© 2017 Sophrologie. Créé avec Wix.com

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