EN SAVOIR PLUS
- Stéphanie Goch
- 2 oct. 2017
- 1 min de lecture
Si je vous dis : découverte /conquête/ transformation?
On peut dire pour schématiser qu'en sophrologie il y a 3 temps :
la découverte : c'est à dire que l'on prend conscience au travers d'exercices spécifiques « du phénomène »un peu comme un enfant, on redécouvre, sans à priori.
C'est un temps de découverte, d'expérimentation comme si on vivait l'expérience pour la
première fois.
La conquête : au travers d'autres exercices, nous allons approfondir la découverte du phénomène et en développer la maîtrise.
La transformation : cette phase permet d'intégrer les bénéfices une fois la maîtrise de ce phénomène acquise .
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